Lepota se povezuje sa negom. Ipak, i pored adekvatne nege, znakove starenja ponekad je teško sakriti.
Prvi znakovi starenja javljaju se posle 25 godine. Kako starimo, nivo određenih supstanci u našem organizmu opada, ali i njihova proizvodnja je sve manja. Pravilna ishrana i redovan san nisu uvek dovoljni za regulisanje bioritma, već mu je potrebna naša pomoć. Određene vitamine i minerale, naše telo ne može u potpunosti da iskoristi putem ishrane, ali mi mu pripomažemo raznim suplementima, kao i kozmetičkim tretmanima i preparatima.
Budući da živimo u eri kada se fizičkom izgledu (i zdravlju) pridaje mnogo veći značaj nego što je to bilo ranijih godina, pa čak i decenija, svi smo upoznatim sa nekim osnovima lepote i nege. Na mnogim mestima, sigurno ste čuli da jedna od stvari koja utiče na pojavu prvih znakova starenja, jeste nedovoljna proizvodnja kolagena.
Kolagen je protein koji je najzastupljeniji u našem telu. On čini čak 75% od ukupne količine proteina koji se nalaze u organizmu. Ulazi u sastav kože (gde ga i ima najviše), kostiju, ligamenata i drugih vezivnih tkiva. Reč kolagen vodi poreklo iz grčkog jezika, gde prefiks kola znači lepak, a sufiks –gen označava proizvodnju. Glavna uloga kolagena je da organima daje elastičnost i volumen, da ih „održava” u celosti, te njegov nedostatak dovodi do nešto „ređe” forme samog tkiva.
S godinama, naše telo sve manje proizvodi ovaj protein, a mi se upuštamo u potragu za stvarima koje bi pospešile njegovu proizvodnju i smanjile bore koje su počele da se primećuju.
Vitamin C
Među prvim preparatima koji se preporučuju u borbi protiv starenja, jeste serum sa vitaminom C. Vitamin C, ili askorbinska kiselina, predstavlja jak antioksidans koji je odličan u borbi protiv slobodnih radikala koji dovode do smanjene proizvodne kolagena.
Slobodni radikali su čestice koje se nalaze u našem telu i veoma su nestabilne. Zbog svoje nestabilnosti, lako mogu da se vežu za kolagen i tako ga oksiduju, pri čemu dolazi do oštećenja ćelija. Vitamin C može da neutrališe slobodne radikale i da spreči njihov nastanak, i na taj način zaštiti ćeliju od oštećenja i eventualnog odumiranja. Kada je koncentracija slobodnih radikala mala, i njihov štetni uticaj je manji, a samim tim je i proizvodnja kolagena veća, kao i njegovo deponovanje.
Takođe, još jedan od načina na koji vitamin C deluje u pogledu kolagena, jeste taj da ograničava oštećenja nastala izlaganjem UV zračenju. Dodatak seruma sa vitaminom C u kolekciju proizvoda posle sunčanja, je zapravo odlična odluka jer će se na taj način nadomestiti vitamin C, koji se već prirodno nalazi u epidermisu, a koji je uništen izlaganjem Suncu. Takođe, opet se vraćamo na slobodne radikale, čija je proizvodnja nešto pojačana kada je i izlaganje jakom Suncu veće.
Ovaj vitamin spada u grupu fotoosetljivih jedinjenja, pa ukoliko se odlučite da serum koji sadrži vitamin C uvrstite u svakodnevnu negu, najbolje je da ga koristite u večernjim časovima, ili pak ako ste ljubitelj jutarnje nege, onda je preporučljivo koristiti kremu sa zaštitinim faktorom.
Aloe vera
Posle vitamina C, aloe vera se takođe pokazala kao dobra alternativa u anti-aging tretmanima. Osim što je izvanredan izvor hidratacije, aloja je odličan booster kolagena.
Pored vitamin koje sadrži, kao što su vitamin A,E i C, aloja je bogata i mineralima, a najzastupljeniji i najznačajniji je selen. Selen predstavlja oligoelement, koji naš organizam ne može da proizvede, te moramo da ga nadomestimo na drugačiji način. Selen štiti ćelije od oksidativnog stresa, a samim tim i usporava razgradnju kolagena.
Kako naše podneblje nije baš pogodno za uzgajanje aloje, nismo u mogućnosti da stavljamo svežu aloju na lice u obliku maske, ali možemo je naći u mnogim kozmetičkim preparatima za svakodnevnu negu. U kozmetici, koja je dostupna na domaćem tržištu, aloe vera se nalazi u obliku gela, ali i prirodnog soka.
Morske alge
Morske alge koriste se već stotinama godina za negu kože. Odličan su nutrijent, a koži daju dovoljnu količinu vitamin A,B, D i E, ali i brojne minerale kao što su magnezijum, kalcijum, kalijum.
Najveći deo oštećenja kože izazvano je oksidacijom, odnosno izlaganjem kože raznim zagađivačima koji mogu ugroziti rast i razvoj ćelija. Zbog svojih svojstva, ekstrakt algi štiti ćelije od potencijalnog oksidativnog stresa, a time se povećava sinteza kolagena.
Kako je kolagen protein koji je izgrađen od amino kiselina, da bismo nadomestili nedostatak tih kiselina u organizmu, moramo koristiti neke dodatne suplemente.
Uvrštavanjem morskih algi u svakodnevnu negu, povećavamo proizvodnju kolagena za čak 10%. Razlog tome jeste što morske alge, sadrže najveći procenat onih amino kiselina koje ulaze u sastav kolagena, a čija proizvodnja u organizmu postepeno opada sa godinama.
Ekstrakti morskih algi mogu se naći u kremama, maskama i serumima, a preparati se mogu koristiti kako uveče tako i u jutarnjim časovima.
Za svaki proces potrebno je vreme, pa tako i za dejstvo bilo kojeg kozmetičkog preparata. Ćelije nam se obnavljaju na svakih 28 dana, i u skladu sa tim ni dejstvo preparata ne može biti zrenutno. Vitaminu C je potrebno između 3 do 6 meseci da bi pokazao prve rezultate. Sa aloe verom i morskim algama situacija je nešto drugačija, pa ćete pored instant hidratacije, prve promene primetiti u periodu od 4 do 6 nedelja.
Ako se naoružamo strpljenjem i osvestimo o značaju kolagena za očuvanje kože, kao i načinima da podstaknemo njegovu proizvodnju, možemo na racionalan način početi da koristimo kozmetičke preparate.
