Održiv način života podrazumeva način života koji je usmeren na smanjenje upotrebe prirodnih resursa od strane pojedinca ili društva, kao i resursa koji se upotrebljavaju na individualnom nivou. Ima za cilj uspostavljanje ravnoteže u potrošnji, ali i odnosa poštovanja prema životnoj sredini. Kao takav, blisko je povezan sa principima održivog razvoja.
Dan planete Zemlje prvi put je obeležen 22. aprila 1970. godine u Sjedinjenim Američkim Državama. Danas, pedeset godina kasnije, ovaj dan se proslavlja širom sveta kako bi se podigla svest ljudi o potrebi očuvanja, ali i oporavka životne sredine. Jedan od načina kako možete pružiti svoj doprinos je usvajanje takozvanog održivog načina života.
Ukoliko je ovo nešto što vas interesuje, ali ne znate odakle da počnete, sastavila sam listu ideja za pridržavanje principima održivosti grupisanih po oblastima života.
Održivost u ishrani
Kada je reč o ishrani, velik je broj zagovornika za prelazak na vegeterijanski ili veganski način ishrane. Prema mom mišljenju, to je stvar slobode ličnog izbora i uverenja pojedinca, ali i finansija. Međutim, bez obzira na način ishrane, potrebno je biti svestan kakav uticaj industrija mesa ima na zdravlje i životnu sredinu.
- Smanjite upotrebu mesa u ishrani. Proizvodnja, prerada i transport mesa zahteva velike količine zemljišta, pesticida, đubriva, goriva, hrane i vode, pri čemu se tokom svih ovih procesa emituju gasovi sa efektom staklene bašte i zagađuje se vazduh i voda.
- Kupujte organsko voće i povrće (bez pesticida i GMO), ukoliko ste u mogućnosti.
- Potrudite se da kupujete namirnice od lokalnih prodavaca koje ćete naći na pijaci ili koji snabdevaju određene markete. Osim što znate da su namirnice sveže i ukusne, pomažete i domaćoj privredi.
- Odlučite se šta vam je potrebno pre nego što otvorite frižider, nemojte ostavljati vrata dugo otvorena. Tim postupkom štedite energiju u domaćinstvu i umanjujete svoj karbonski otisak.
- Uzgajajte sami vašu hranu u bašti ili saksiji na terasi.
- Naučite kako da pravite kompost od ostataka hrane, lišća, granja i ostale organske materije umesto da ih bacite u smeće.
- Koristite više puta upotrebljive tanjire i čaše, pribor za jelo, salvete, slamčice (na primer, od bambusa ili stakla). Posebno kada uzimate hranu i piće za poneti!
- Planirajte kupovinu unapred i ponesite platnene torbe ili papirne kese sa sobom. Prilikom uzimanja voća i povrća u prodavnici, mernu nalepnicu možete zalepiti direktno na njih i uzdržati se od upotrebe plastičnih kesa.
Održivost u kozmetici
Moguće je biti negovan, bez unošenja štetnih sastojaka u svoje telo kroz razne kozmetičke preparate, dok istovremeno uvažavate i etički način proizvodnje u odnosu na životinje i planetu.
- Birajte kozmetičke proizvode i šminku na prirodnoj bazi.
- Čitajte etikete kako biste izbegli kupovinu proizvoda sa štetnim hemikalijama.
- Napravite sami masku za lice i kosu od sastojaka koje imate u vašoj kuhinji.
- Koristite rukavicu za skidanje šminke umesto tufera.
- Kupite veće pakovanje proizvoda. Tako ćete uštedeti na novcu i ambalaži.
- Isprobajte višekratne platnene uloške ili menstrualne čase, umesto klasičnih uložaka i tampona.
Održivost u modi
Ukoliko posmatramo održivost iz ugla mode, prvo treba da obratimo pažnju na one komade koje već imamo u ormaru. Da se posvetimo njihovom očuvanju i održavanju, pre nego što kupimo neki novi. Prilikom svake sledeće kupovine, bilo bi dobro da znate šta vam je zaista potrebno i zašto.
- Osvežite odeću koju već imate kroz uradi-sam projekte.
- Uložite više novca u kvalitenije komade koji će trajati, naspram kupovine od takozvanih fast fashion proizvođača. Pri tom, čitajte etikete da biste se informisali o materijalima. Prirodna opcija su materijali poput pamuka (poželjno organskog porekla) nasuprot poliesteru i poliamidu, te lan i vuna nasuprot akrilu.
- Podržite brendove koji su osvešćeni u pitanjima etičke proizvodnje i zaštite životne sredine.
- Kupujte odeću u second hand prodavnicama.
- Donirajte odeću koju više ne nosite onima kojima je potrebna.
Održivost u prevozu
Mera našeg uticaja na životnu sredinu i klimatske promene predstavlja karbonski otisak. To je ukupna količina gasova sa efektom staklene bašte koju proizvede pojedinac različitim aktivnostima (poput korišćenja automobila), ali i domaćinstvo, organizacije i države. Izražava se u tonama (ili kilogramima) ekvivalenata ugljen-dioksida i najčešće se meri na godišnjem nivou. Na žalost, za veliki broj ljudi određene vrste prevoza predstavljaju statusni simbol, a ne samo potrebu, čime se usporava put ka održivosti.
Ukoliko vi niste jedni od njih, evo šta možete da uradite po pitanju prevoza:
- Šetajte ili vozite bicikl. Ukoliko nemate svoje, možete ga iznajmiti ako takva mogućnost postoji u vašem gradu.
- Koristite javni prevoz (autobus, voz, tramvaj) umesto vožnje automobilom. Bonus koji time dobijate je dodatno vreme za čitanje sadržaja koji vas interesuje.
- Ako se vozite automobilom, „podelite“ vožnju sa članom porodice, prijateljem ili kolegom.
- Ukoliko možete to sebi da priuštite, vozite hibridni ili električni automobil.
- Budite eko vozač: sporo ubrzavajte, postepeno usporavajte, pametno parkirajte.
- Držite svoj prtljažnik čistim. Dodatna težina smanjuje kilometražu gasa.
- Proverite da li su gume na vašem automobile pravilno naduvane i uravnotežene.
- Neka motor vašeg automobila bude podešen i čist. Redovno proveravajte i menjajte delove kao što je anlaser.
- Smanjite vreme koje provodite u putovanju avionom. Da li znate da pojedine avio kompanije nastoje da uvedu „nula otpada“ praksu?
Održivost u korišćenju energije
Očuvanje energije osim ekonomskih ušteda, doprinosi boljem kvalitetu života. Na primer, vazduh će biti čisitiji i kvalitetniji, ukoliko se smanji upotreba vode, a samim tim i energije potrebne za njeno pretvaranje i distribuciju, a koja se dobija iz fosilnih goriva.
- Zamenite inkadescentne sa LED sijalicama, ali se i informišite više o tome šta je svetlosno zagađenje.
- Zapamtite da isključite svetlo svaki put kada napuštate prostoriju.
- Iskoristite što više možete prirodnu svetlost za osvetljenje.
- Zavrnite slavinu dok se umivate, perete zube, nanosite šampon, gel za tuširanje…
- Smanjite vreme koje provodite tuširajući se. Da biste stekli jasniju sliku o tome koliko vode trošite, izračunajte vodeni otisak vašeg domaćinstva.
- Sušite veš na vazduhu, umesto upotrebe mašine za sušenje veša.
- Preko leta, ograničite upotrebu klime. Pored energije, time čuvate i svoje zdravlje.
- Preko zime, smanjite termostat i umesto toga obucite dodatni sloj odeće.
Održivost u korišćenju tehnologije
Održivo korišćenje tehnologije je značajno zbog smanjenja tehnološkog otpada, uštede energije, kao i načina korišćenja prirodnih resursa.
- Uštedite papir i sačuvajte šume tako što ćete smanjiiti upotrebu štampača.
- Kada koristite štampač možete smanjiti font slova i štampati dokumente dvostrano.
- Ako je dostupna, izaberite email verziju računa umesto papirne.
- Koristite vaš kompjuter, tablet ili telefon za beleške i organizaciju.
- Kada ne koristite punjače, isključite ih iz utičnica. Računare isključite ili stavite na hibernate ili sleep mode.
- Koristite održivi pretraživač poput Ecosia, koji donira više od polovine svog profita organizacijama koje sade drveće širom sveta. Njihovi projekti ozelenjavanja planete uključuju i zapošljavanje socijalno ugrožnih grupa.
Koncept 3R: Reduce. Reuse. Recycle
Primena ovog koncepta smanjuje konzumerizam i omogućava štednju novca. Osim toga, znatno utiče na smanjenje zagađenja životne sredine kroz upravljanje otpadom.
- Započnite primenu ovog koncepta u svakodnevnom životu : Smanjite potrošnju. Upotrebite ponovo. Reciklirajte.
- Izbegavajte kupovinu onoga što ćete nakon upotrebe reciklirati (na primer, plastičnu flašu vode). Ukoliko kupite takav proizvod, upotrebite ga ponovo nekoliko puta, pre recikliranja.
- Izbegavajte koliko god možete upotrebu plastike.
- Probajte da popravite stvari, pre nego što ih odbacite i kupite nove.
- Reciklirajte starije verzije kompjutera, mobilnih telefona i iskorišćene baterije. Japanci su napravili medalje za ovogodišnje Olimpijske igre u Tokiju upravo od recikliranog materijala iz doniranih starih mobinih telefona. Za područje Novog Sada, možete reciklirati elektronski otpad ovde.
Održivost u aktivnostima
Naši izbori ne utiču samo na sopstveni kvalitet i tok života, već i na sve oko nas. Slobodno vreme koje nam je na raspolaganju, možemo ispuniti trenucima opuštanja, humanosti i darivanja.
- Neka vam postane navika da svaki dan provodite vreme u prirodi.
- Zamenite vreme provedeno ispred ekrana čitanjem, učenjem ili kreativnim aktivnostima.
- Učestvujte ili započnite akciju skupljanja otpada na zelenim ili oko vodenih površina u vašem susedstvu.
- “Usvojite” ulicu, park ili stazu za šetanje i održavajte je čistom.
- Zasadite drvo u saradnji sa vašom lokalnom zajednicom ili nevladinom organizacijom.
- Kupite jelku u busenu za Novu godinu i zasadite je nakon praznika.
- Probajte da napravite sami jedinstvene čestitke i poklone.
Nadam se da su vam navedene ideje bile korisne.
Ukoliko vam na prvi pogled deluje kao da zahtevaju puno truda, nemojte biti obeshrabreni. Izaberite par ideja koje ćete uneti u svoju svakodnevicu tokom narednih nedelju ili dve dana. Kada vam one postanu rutina, izaberite još nekoliko.
Ako već primenjujete neke ili više od njih, samo tako nastavite!
Budite svesni toga da je ono što radite kao pojedinac bitno. Ponekad je potrebno da promenu, za početak u sopstvenom okruženju, ispirišete ličnim primerom.
