Tehnike disanja i relaksacije
Živimo u vrijemenu zasićenosti informacijama, pa nam u borbi sa stresom i opuštanju mogu pomoći različite tehnike disanja i relaksacije.
Gorana Vukmir
Psiholog, pisac sadržaja i karate trener. Svakodnevno balansiram ova tri poziva, stvarajući na svakom polju ono što najbolje mogu i uživajući u tome. Ljubav prema psihologiji i pisanoj riječi pretočila sam u stvaranje bloga Umjesto Gluposti ,
a sve tri ljubavi planiram spojiti u knjizi za djecu na kojoj radim. Bolje me upoznajte na mom profilu.
Osjećaj zanesenosti ili „flow doživljaj”
Ako vam se desilo da se toliko unesete u neku aktivnost da postanete nesvesni svega ostalog oko vas, verovatno ste doživeli flow doživaljaj.
Samohendikepirajuće strategije: šta su i zašto nas koče?
Samohendikepirajuće strategije nam objašnjavaju zašto umesto rada na onome što želimo da ostvarimo često nađemo izgovor da ne to ne uradimo.