Nataša Oparnica

Tek kad upoznamo svoje unutrašnje dete i sprijateljimo se s njim, iskusićemo koliko su duboke čežnje i potrebe koje nosimo. Ono što otkrijemo u tom procesu možda nam se neće svideti niti biti prijatno. 

Reč stres čujemo mnogo puta i sa svih strana dobijamo informacije kako treba da smanjimo nivo stresa ili potpuno da ga izbegnemo.

Ljudi koji rade pod stresom, pod rizikom su da pate od nečega što se zove burnout sindrom, koji prevodimo kao izgaranje na radnom mestu.

Upravljanje vremenom podrazumeva optimalno korišćenje vremena sa ciljem ostvarenja naših ciljeva i vrednosti.

Ono što nas često sputava da ostvarimo svoje kapacitete jeste ušuškanost u sigurno, poznato i predvidivo, a tada nemamo razloga za strah.

Jesu li emocije prijatelji ili neprijatelji i šta znači emocionalna pismenost? Emocije su složen fenomen koji je sastavni deo ličnosti i imaju ih svi ljudi bez izuzetka.

Gubici su nešto univerzalno sa čime se susrećemo tokom života i važno je da ih razumemo i suočimo se sa neprijatnošću koju sa sobom nose.

Novogodišnje odluke za neke predstavljaju osvrt na dotadašnje uspehe, ali drugima mogu ipak doneti stres zbog nedovoljnog napretka.